Warum wollen wir es anderen so oft recht machen? Warum fällt es uns schwer, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen, Nein zu sagen oder unseren eigenen Weg zu gehen? Und warum reicht es manchmal nicht, längst verstanden zu haben, dass wir etwas verändern möchten?In dieser Folge von Lebenskynstler spreche ich mit Marietta Ullmann über ”People Pleasing”, erlernte Anpassung und die Kraft unserer eigenen Würde.Marietta begleitet Frauen dabei, wieder mehr in Verbindung mit ihrer Würde zu kommen. Dabei geht es ihr nicht nur um ein neues Mindset oder positive Affirmationen, sondern darum, Würde wirklich körperlich zu erfahren und zu verkörpern.Wir sprechen darüber, warum People Pleasing mehr ist als der Wunsch, es anderen recht zu machen, wie frühe Bindungserfahrungen unsere Verhaltensmuster prägen können und weshalb wir alte Strategien nicht einfach per Knopfdruck ablegen können.Marietta erklärt, was hinter der sogenannten ”Fawn Response” und chronischer Unterwerfung steckt und wie wir lernen können, diese Muster wahrzunehmen, ohne uns dafür zu verurteilen. Denn People Pleasing ist keine Charakterschwäche, sondern eine Überlebensstrategie, die einmal einen Sinn hatte.Ein zentraler Gedanke aus unserem Gespräch: Wie würde ich entscheiden, wenn ich nicht versuchen müsste, allen zu gefallen, sondern mich an meinen eigenen Werten orientieren würde? Wir sprechen darüber, warum Veränderung nicht allein im Kopf stattfindet. Wie unser Körper und unser Nervensystem dabei eine Rolle spielen und weshalb es sich lohnt, die eigene Größe und Freiheit immer wieder in kleinen Momenten des Alltags zu spüren.Und was hat das alles mit mir zu tun?Im Anschluss an das Interview teile ich noch eine persönliche Erfahrung. Denn während ich die Folge vorbereitet und veröffentlicht habe, durfte ich mein eigenes People-Pleasing-Muster entdecken: den Wunsch, von meinem Gegenüber gemocht zu werden, die Unsicherheit, wenn etwas technisch nicht rundläuft, und das Aufschieben einer Folge, die mir eigentlich sehr am Herzen liegt. Und auch was mir geholfen hat, dass die Folge nun hier öffentlich ist. Eine Folge für alle, die sich häufig anpassen, Konflikte vermeiden, sich rechtfertigen oder ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen – und die sich selbst wieder ein Stück näherkommen möchten.
Über Marietta:Marietta begleitet Frauen dabei, ihre Würde nicht nur als Begriff zu verstehen, sondern als körperlich erfahrbare Haltung zu entdecken. Ihre Ausbildung „Würde Weib“ ist das Herzstück ihrer Arbeit.Hier findest du Marietta und ihre Angebote:- Website: https://mariettaullmann.de– Instagram: https://www.instagram.com/marietta_ullmann/– Podcast ”Würde Weib”: https://mariettaullmann.de/podcast/– Ausbildung: https://mariettaullmann.de/wuerdeweib/Wenn du mit der Folge in Resonanz gegangen bist, freue ich mich über deine Gedanken und Erfahrungen. Was bedeutet Würde für dich? Und wo bemerkst du vielleicht, dass du dich kleiner machst, als du eigentlich bist?Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine Rezension. Wenn dir Lebenskynstler gefällt, hilft auch eine 5-Sterne-Bewertung dabei, den Podcast sichtbarer zu machen.Danke, dass du zuhörst!Sylkehallo@sylkeverheyen.dewww.sylkeverheyen.de
